5 Kesalahan Umum Pemula di Gym yang Harus Dihindari
penuh semangat memulai rutinitas gym untuk membentuk tubuh ideal? Namun, semangat saja tidak cukup. Banyak pemula yang melakukan kesalahan yang justru menghambat kemajuan mereka, bahkan bisa menyebabkan cedera. Yuk, simak 5 kesalahan umum pemula di gym yang harus dihindari seperti yang dilansir dari situs svarga. 1. Terlalu Berambisi dengan Beban Berat Seringkali rasa ingin cepat … Read more